ダイエットダンス 簡単

ダンスでダイエット。とても健康的でいいことです。


上級者向けのキツいものから、初心者向けのユルいものまで様々ですが、まずは続けることが大事です。


3日坊主では、どんなダンスでも大きな効果は望めません。



では、簡単で続けやすいダンスには、どんなものがあるのか。



ネット上で定評があるのが、カーヴィーダンスです。


覚えてますでしょうか。


もう10年近く前ですが、樫木裕実さんが大旋風を起こしたダイエットダンスです。


ダイエット効果は高いとして、いまだに多くの支持者がいます。

やってみると、意外と簡単であることも、理由の一つです。


56歳となった樫木裕実さんが、抜群のプロポーションをキープし続けているのは、言うまでもなくカーヴィーダンスのお陰です。



こちら↓サンプル動画です。