ダイエット 運動 おすすめ
食事が好きな人にとって、食事制限によるダイエットは、楽しみを奪われながら夢に向かうようなものですから、とてもキツイものです。
「食事制限するくらいなら、激しい運動を選ぶ!」と、真顔で言うくらい、食事好きな人にとっての食事制限は、キツイようです。
切実な話ですね。
ただ、ダイエットに適した運動とは、決して激しいものばかりではありません。
例えば、ヨガ。
すごくおすすめです。
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