ダイエット スムージー プロテイン

置き換えダイエットが流行ってますね。 一日3回の食事のうち、1回をダイエット食品と置き換えるものです。 手軽に始められるし、方法をしっかりと守れば、それなりの効果も得られるからでしょう。 置き換え食品(飲料)として、いま最も勢いがあるのが、スムージーです。 以前は、お世辞にも美味しいとは言えない青汁などが、幅を利かせていました。 しかし、効果があれば美味しくなくてもいいという時代は…

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ダイエット スムージー

置き換えダイエットが流行っています。 1日の食事のうち、1食もしくは、2食を栄養たっぷりなスムージーに替えるダイエット方法ですね。 有名なところでは、はるな愛さんも、一時期ぽっちゃりしていた体型が、スムージー置き換えダイエットで痩せたようです。 元々、食事から脂質や糖質を多く摂りがちな人ほど、スムージーへの置き換えの効果は大きいです。 スムージーは、果物や野菜から作られていますので、…

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