ダイエットダンス 効果

2019/09/17 16:49
ダイエットの為に運動を始める人もいますが、ダンスもおすすめです。 高齢の人や、体力に自信のない人は、特にダンスのほうがいいでしょう。 運動することによって、ケガする危険性も拭えません。 ダンスだったら絶対ケガをしないかというと、そうとは言い切れませんが、可能性はより低いです。 なのにダイエット効果は、運動するのと同等とも言われます。 それに、ダイエッターのブログなどでは、「ダンスは、運動よりも楽しい。」と答えている人が少なくありません。 「ダンスを覚えれば..

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ダイエット スムージー プロテイン

2019/08/21 21:31
置き換えダイエットが流行ってますね。 一日3回の食事のうち、1回をダイエット食品と置き換えるものです。 手軽に始められるし、方法をしっかりと守れば、それなりの効果も得られるからでしょう。 置き換え食品(飲料)として、いま最も勢いがあるのが、スムージーです。 以前は、お世辞にも美味しいとは言えない青汁などが、幅を利かせていました。 しかし、効果があれば美味しくなくてもいいという時代は、とっくに終わりました。 今は、「美味しくなければ、置き換えに値しない。」という..

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酵素 ダイエット

2019/07/28 23:52
酵素の力を借りて、ダイエットを促進しようというのが、最近のトレンドです。 ですから、巷には酵素系のダイエット商品が溢れかえっています。 そこで、商品の差別化が増えてきているようです。 例えば味。 フレーバーのレパートリーを増やしてみたり。 より美味しいものが次々と発売されていますね。 美味しくないと、続かないですしね・・・ 現在販売されている酵素系ダイエット食品の中で、抜群に美味しい青汁だと言われているのが、ルキナグリーンです..

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