ダイエット プロテイン

2019/08/02 23:48
ダイエットをする人が飲みたがる栄養素の一つ、プロテイン。 でもプロテインというと、アスリートがしなやかな筋肉を育てるために飲むもの、というイメージもあります。 なぜダイエッターがプロテインなのか。 実は、脂肪をただ減らすよりも、筋肉をつけながら、少し引き締めるようにダイエットしたほうが、体が美しく仕上がるのです。 筋肉なんて要らないと思ってる人も、是非一度考えて頂きたいです。 ただ細いだけの体は、病気にも弱く、骨を守る能力も乏しいです。 ..

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