ダイエット メニュー

2019/08/01 23:58
ダイエットの最中は、食べ物に気を付けたいですね。 糖分、脂肪分を遠慮なく摂取しておいて、それでも痩せようというのは無理難題です。 野菜を中心としたメニューを心がけましょう。 それとたんぱく質。 さすがに野菜ばかりでは、脂肪を燃焼する力になりません。 脂肪を燃焼させなければ、体重は減りません。 つまり、野菜をたくさん食べるダイエットは、それ以上太らない為のものだと言えます。 タンパク質をたくさん摂ることは、余計な脂肪を取りのぞく..

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