ダイエット スムージー

2019/08/09 23:23
置き換えダイエットが流行っています。 1日の食事のうち、1食もしくは、2食を栄養たっぷりなスムージーに替えるダイエット方法ですね。 有名なところでは、はるな愛さんも、一時期ぽっちゃりしていた体型が、スムージー置き換えダイエットで痩せたようです。 元々、食事から脂質や糖質を多く摂りがちな人ほど、スムージーへの置き換えの効果は大きいです。 スムージーは、果物や野菜から作られていますので、脂肪分が少ないことは想像に難くないと思います。 しかし、スムージーには糖分が多い..

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