ダイエットダンス 効果

2019/09/17 16:49
ダイエットの為に運動を始める人もいますが、ダンスもおすすめです。 高齢の人や、体力に自信のない人は、特にダンスのほうがいいでしょう。 運動することによって、ケガする危険性も拭えません。 ダンスだったら絶対ケガをしないかというと、そうとは言い切れませんが、可能性はより低いです。 なのにダイエット効果は、運動するのと同等とも言われます。 それに、ダイエッターのブログなどでは、「ダンスは、運動よりも楽しい。」と答えている人が少なくありません。 「ダンスを覚えれば..

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